病情描述：
怎样可以减肥吃什么水果能减肥
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怎样可以减肥吃什么水果能减肥
性别：女年龄：13岁2015-10-23
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病情分析：
你好 减肥注意坚持，才能够达到减肥目的。均衡营养，食物种类要多样化，不可绝食或禁食某一类食物。食物并不是脂肪越少越好，减肥期间应适量增加蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的膳食。细嚼慢咽，先汤后饭。尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法。避免油煎、油炸。适当补充水果。
意见建议：
指导意见：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
病情分析：
如果想减肥的话，建议选择些选择些富含纤维，糖分低的食物，比如说苹果，柚子。
意见建议：
另外你这个岁数不建议减肥，否则会影响发育，造成不长高等情况的出现
病情分析：
吃什么水果减肥?菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。
意见建议：
而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。
病情分析：
肥胖的症状，一般考虑的不注意个人的饮食调理，一方面是缺乏运动引起的症状，全方面的对症治疗。
意见建议：
首先需要注意个人的饮食调理，需要及时的控制主食的摄入量，可以多吃水果蔬菜之类的食物，不要吃高脂肪油腻的食物，配合长时间的有氧运动，全方面的调理
