病情描述：
我这一段时间胖了有二十多斤，想减肥，人又太懒，不想动，朋友给我推荐了左旋肉碱，不知道这种药减肥效果怎么样？好不好
希望得到的帮助：
左旋肉碱减肥效果好好不好？管用不
问
左旋肉碱减肥效果好好不好？管用不
性别：女年龄：28岁2015-10-22
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病情分析：
左旋肉碱是加速脂肪代谢的一种氨基酸。左旋肉碱的副作用主要有以下几个：1.左旋肉碱会导致排汗增多，注意补水。2.服用左旋肉碱会影响睡眠质量。3.采取节食方式减肥时，长期服用可能会对身体造成危害。4.有可能出现头晕，恶心，拉肚子等。
意见建议：
根据您的情况，建议您采用运动减肥的方式，平时注意低脂肪饮食、多吃富含纤维素的食物汉字
病情分析：
根据您的描述。不建议盲目进食减肥药，容易导致身体不适，建议可以通过饮食和运动进行调节！
意见建议：
注意多进食蔬菜水果等维生素以及粗纤维含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入！
病情分析：
你好，所含的左旋肉碱是一种类维生素，能促进脂肪进行氧化分解，但需配合饮食和运动才有明显效果。
意见建议：
长期大量服用会造成肝肾负担，且人体会自行合成左旋肉碱，无需额外补充。
