病情描述：
前段时间检查出怀孕了，有些饮食需要避免，平时很喜欢吃海产品，女性怀孕 海米还可以经常食用吗？如何安排饮食好？
希望得到的帮助：
如何安排饮食
问
女性怀孕 海米还可以经常食用吗
性别：女年龄：26岁2015-10-20
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答
最佳回答
病情分析：
你好，女性在怀孕之后的饮食建议要避免辛辣刺激以及生冷的东西，另外就是要饮食多样化，高营养化，安全化。
意见建议：
您的情况如果自己喜欢的话，孕期内是可以吃海米的。不过一次食用量不要太大，适当的就可以的
病情分析：
你好，怀孕后海米是可以吃的。怀孕期间饮食没有特别注意的。除了一些生冷辛辣的食物不能吃，咖啡饮酒不
能喝，容易引起流产的山楂、螃蟹，甲鱼不能吃，还有就是含有较多防腐剂的饮料不
能喝。怀孕期间只要饮食均衡，摄入足够营养即可。您可以多食肉奶蛋鱼虾深色绿叶
蔬菜大枣芝 麻等这些，里面富含蛋白质和钙质，铁剂，多食坚果，有益宝宝脑部神
经发育，另外可以进行抽血化验血常规及微量元素，了解自身是否存在贫血及缺乏微
量元素，可进行药物适当补充。
意见建议：
建议：增加营养，减少活动，多休息，均衡营养，定期产科检查，了解胎儿发育情况。
病情分析：
你好，根据你的描述可能是饮食可以次海产品摄入不饱和脂肪酸。
意见建议：
建议你孕期加强叶酸以及含铁性食物的摄入对于胎儿发育好。
病情分析：
你好，海米营养丰富,富含钙,磷等多种对人体有益的微量元素,，所以孕妇是可以食用的。
意见建议：
由于虾米价格较高的原因，导致有的生产单位不按卫生规定添加色素、所以应到正规超市购买合格的产品。
