病情描述：
最近肾虚体乏，这个应该如何去进行补肾壮阳呀?吃些什么东西效果最好呀
希望得到的帮助：
应该吃什么补肾壮阳最简单呀
问
应该吃什么补肾壮阳最简单呀
性别：男年龄：31岁2015-10-13
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病情分析：
分析，考虑性生活或者是 手淫频繁，都是容易导致出现身体你疲劳，甚至是肾区疼痛的
意见建议：
建议是多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。另外平时可以泡些虫椹草喝，是有助于填精补肾，补肾气虚的作用。平时注意劳逸结合，避免过于频繁的性生活
