病情描述：
我以前在学校的时候是体育队的，毕业之后一直没有锻炼过身体，感觉出现了肌肉萎缩的现象，想治疗，但是不想花费钱，有什么好的方法可以自我治疗吗？
希望得到的帮助：
成年人的局部肌肉萎缩怎么治疗更有效呀
问
成年人的局部肌肉萎缩怎么治疗更有效呀
性别：男年龄：22岁2015-09-30
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我以前在学校的时候是体育队的，毕业之后一直没有锻炼过身体，感觉出现了肌肉萎缩的现象，想治疗，但是不想花费钱，有什么好的方法可以自我治疗吗？
成年人的局部肌肉萎缩怎么治疗更有效呀
