病情描述：
怀孕1个月了，如果每天都能做些运动对胎儿有哪些好处呀，会不会让胎儿更加健康呀
希望得到的帮助：
怀孕了做运动对胎儿有哪些好处呀
问
怀孕了做运动对胎儿有哪些好处呀
性别：女年龄：23岁2015-09-28
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最佳回答
病情分析：
早期多做有氧运动.一般来说，怀孕期在16周之内，也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。
意见建议：
怀孕再起16周内一般每天30－40分钟，怀孕后期，也就是8－10个月，尤其是临近预产期的准妈妈，体重增加，身体负担很重，这时候运动一定要注意安全，既要对自己分娩有利，又要对宝宝健康有帮助，还不能过于疲劳，这时候不要在闷热的天气里做运动，每次运动时间最好别超过15分钟。
病情分析：
你的情况是怀孕早期想要了解具体哪些运动对于胎儿的发育有帮助，这个最好是选择饮食，生活习惯改善。。
意见建议：
常规是在怀孕头三个月服用叶酸。忌口辛辣刺激食物，不要熬夜紧张注意休息，适当的户外走动但是不要太剧烈
病情分析：
您好！很高兴为你解答，根据你目前的描述看怀孕期间避免做距离的运动，特别是孕早期的时候。
意见建议：
建议：早期胎还不稳定，距离的运动，很容易导致流产的，你自己要注意的，还是以休息为主。
病情分析：
你好，怀孕后适当活动可以改善心情，妈妈身体健康，提高妈妈和宝宝抵抗力，但是孕期活动也是适量的，不能过度，过度的劳累和大幅度活动可能造成流产发生。
意见建议：
建议：孕早期，特别是3个月内是胎儿发育关键时期，也是流产高发期，注意适当活动，加强营养。
