病情描述:
我这个人的颈椎病已经很久了,最近听说颈椎病枕枕头不好,请问医生颈椎病睡枕头好么?
希望得到的帮助:
请问医生颈椎病睡枕头好么
我这个人的颈椎病已经很久了,最近听说颈椎病枕枕头不好,请问医生颈椎病睡枕头好么?
请问医生颈椎病睡枕头好么
颈椎病患者一定要选择正确的枕头,一般情况下,枕头不宜过高,亦不宜过低。大部分人以自己的颌肩线(下颌角至肩峰的距离)或手掌横径,作为侧卧或仰卧的高度,此高度适合绝大多数人;少数人需适当高枕,如棘突发育畸形、吻棘,枕头过低则可使症状加重。枕头应有适当的弹性或可塑性,不要过硬,以木棉或谷物皮壳较好,应用后可以形成马鞍形。睡姿良好对脊柱的保健十分重要,人体躯干部、双肩及骨盆部横径较大,侧卧时,脊柱因床垫的影响而弯曲,
因此一个好的颈椎枕头也是纠正颈椎错位突出的最佳帮手,一个好的枕头要有一定的支撑能力,应该能随意调节形状,无论是侧卧还是仰卧都能贴合自己的颈椎,一个合适的高度,也要软硬适中,一般高度在8-10cm,颈椎病患者睡觉时不应枕太高的枕头