病情描述：
最近天天上班很累，大脑一整天都在工作，有时候中午都不能休息，脑袋很累。我想要放松一下，请问脑袋放松的有效方法是什么？
希望得到的帮助：
脑袋放松的有效方法是什么？
问
脑袋放松的有效方法是什么？
性别：女年龄：30岁2015-09-16
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病情分析：
你好， 是属于脑神经衰弱，由于长期的精神因素引起脑功能活动过于紧张导致中枢神经系统兴奋与抑制的转化失调，可以试试安定镇静，结合安神补脑液，肝郁气滞的可以试试逍遥丸等，减少不良刺激和缓解精神压力很重要
意见建议：
您的情况要注意作息的规律，可以坚持泡脚改善血液循环，还有就是在睡觉前可以饮用一些牛奶改善睡眠的情况，注意安定的使用
