病情描述：
我有颈椎病，已经有一年多的时间了，发作的时候不会特别的疼，但是就是不能正常的工作了，一直都好不了，想问一下，颈椎不好注意些什么呀？
希望得到的帮助：
颈椎不好注意些什么呀？
问
颈椎不好注意些什么呀？
性别：男年龄：28岁2015-09-16
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病情分析：
注意避免颈椎过度活动及长时间固定姿势。平时可做颈部轻度各方向活动，防止肌肉劳损。另睡觉时枕头不宜过高。
意见建议：
你好颈椎病日常要注意以下几点:1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平.2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.4,积极治疗局部感染和其他疾病.5,改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动
