病情描述：
晚上很难入睡，经常整宿睡不着，睡着了又经常做梦，睡眠质量也很差，维持一年了，怎么办啊？
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
怎么办
问
失眠是痛苦的怎么办才好呢
性别：男年龄：47岁2015-09-14
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病情分析：
你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。
意见建议：
可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗，入睡困难 建议口服佐匹克隆。也可以到正规医院神经内科就诊治疗。
病情分析：
你好，考虑还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱引起的症状，可以服用药物谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液。平时多吃一些坚果类食物。
意见建议：
避免 工作压力太大，避免过度劳累，合理安排自己的作息时间。睡前避免喝咖啡，茶等。
