病情描述：
我觉得我这个可能是慢性腰肌劳损。那我这个还能不能继续训练，如果继续训练，会导致什么后果吗？
问
我觉得我这个可能是慢性腰肌劳损。那我...
性别：男年龄：19岁2015-09-12
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最佳回答
病情分析：
你好，腰肌劳损可以对疼痛部位进行按摩推拿，注意要去正规医院的理疗科就诊，只要专业的理疗师才能施以正确的手法和适当的力度，否则违规的操作很有可能会因错误粗暴的举动加重腰肌的损伤。
意见建议：
还有要注意减少活动量，最好不要继续训练了，日常生活中注意劳逸结合，不要长时间保持某一固定体位，要适当调整变换姿势。同时避免弯腰直接拿东西对腰部肌肉造成损伤。
病情分析：
你好，很高兴为你提供医疗咨询服务。慢性腰肌劳损的话还是需要积极处理，训练强度适宜过于剧烈。
意见建议：
你这个最好还是去康复科让医生看一下，根据你的具体情况来看是否能继续训练，训练强度又该是怎么样
病情分析：
你好，过度的训练，可以诱发腰肌劳损症状的发作和加重的。所以有此类疾病，不建议过度训练。
意见建议：
是可以选择中药、推拿的治疗改善的。或外用药物的治疗。其次需要保养，尽量避免疲劳和久坐久站。
病情分析：
你好，腰背部肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤，常见部位为腰、颈、腿部的肌肉，临床表现为肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降。
意见建议：
可以进行热敷或活血化瘀的药，要注意防止潮湿，寒冷受凉，纠正不良的工作姿势，体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。但不能训练多度。
