病情描述：
我是个白领，经常熬夜加班，皮肤变得很差，吃了很多美容产品也没什么效果，听人说睡眠好，皮肤就会变好。那么到底美容觉是几点到几点呢？
希望得到的帮助：
到底美容觉是几点到几点呢？
问
到底美容觉是几点到几点呢？
性别：女年龄：30岁2015-09-11
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病情分析：
充足的睡眠可是最有效最省钱的保养方法，合理的皮肤休息，可促进皮肤细胞的分裂。
意见建议：
“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，那为何这段时间称为“美容觉”呢？因为：这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部最好的时间，所以一定要珍惜这段时间，不要去熬夜。
