朋友的妈妈有点缺钙,请问医生,老年人补钙喝什么奶吸收好?
没有治疗
老年人补钙喝什么奶吸收好
医师
山东中医药大学附属医院 脊柱外科
缺钙可导致很多疾病,中老年人缺钙其症状更为严重,尤其是绝经以后的女性
补钙应以食补为主,增加富含钙的食物的摄入。如多食乳类与乳制品、豆类与豆制品和海产品等。牛奶是钙的最好的来源,其含钙量高,易于消化吸收。