病情描述：
您好医生，最近我坐下然后起来就觉得我的腰部很疼痛，还要左右扭一下才舒服，蹲下也是这样，每天晚上都要起来小便两三次，请我坐下，或者蹲下，再站起来时腰就疼，要扭一才缓解，有时感觉腰很酸软，每天晚上都要起来小便两三次，请问是肾虚吗？
希望得到的帮助：
该怎么办？请问是肾虚吗？
问
我坐下，或者蹲下，再站起来时腰就疼，要扭
性别：女年龄：24岁2014-05-07
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病情分析：
病情分析：
您好，您坐下蹲下都显示您腰痛，主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。
意见建议：
指导意见：
建议平时要坚持每天做腰部训练，然后避免长久的坐或蹲。您到医院骨科或脊柱科就诊，请医生查体、拍X光片等检查明确诊断。治疗上可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等，
