病情描述：
最近可能消化系统不好还是怎么的，老是便秘，而且越来越严重，不知道怎么办才好，大便干，如板栗形状的，石子一样硬，而且次数增多，感觉肚子疼的时麻烦
希望得到的帮助：
麻烦各位帮帮忙，严重便秘吃什么管用！
问
麻烦各位帮帮忙，严重便秘吃什么管用！
性别：女年龄：26岁2014-05-06
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病情分析：
便秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等引起，但是长期的便秘可能会对身体健康造成很大的危害，甚至带来疾病。
意见建议：
平时多饮水，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，也可以吃一些燕麦粥，谷类的杂粮，也可以解决便秘。
