4个月前骨折，现在手臂肩膀活动不自如如何恢复自如，怎样锻炼？
主任医师
青海大学附属医院 中医综合科
你好，根据你的描述这是由于长时间不活动引起的。
不要着急慢慢来，坚持功能锻炼，会逐渐恢复的。祝身体健康。
