医生好:我个月到大姨妈时就很烦恼总想找人吵架,无法控制,不知道要怎么才能克制自己?
副主任医师
上海龙华医院 中医综合科
月经前有烦躁,爱发脾气的症状是常见的,但如果很严重可能是分泌失调引起的。
自己适当控制情绪,饮食以清淡为主,忌辛辣刺激性食物,尽量保持心情愉快
北京同仁医院 中医综合科
你好,这是正常的现象,在月经期会有内分泌紊乱。
建议放松心情,注意休息,多吃水果,对喝水,不要熬夜,禁劳累。