病情描述：
失眠多梦，精神不振。医生，你好！我晚上睡觉经常失眠多梦至今已有半年多了，半梦半睡，一天到晚都在打哈欠，严重睡眠不足
希望得到的帮助：
失眠多梦，精神不振，怎么办？
问
失眠多梦，精神不振，怎么办？
性别：男年龄：34岁2014-05-03
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病情分析：
就您描述的情况可以确定为失眠。平时要主义休息，最好去检查一下，好好调理
意见建议：
您平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等
