病情描述：
孕前检查缺钙,缺铁,请问怎么补?朋友推荐铁质叶酸片和钙锌硒片一起吃,可以吗?
希望得到的帮助：
怎么改善
问
孕前检查缺钙,缺铁,请问怎么补
性别：女年龄：30岁2013-12-04
返回问题详情
答
最佳回答
病情分析及建议：
不可以,叶酸影响钙质吸收.你是缺钙缺铁,为什么要钙铁锌硒一起吃??缺盖你就多喝点骨头汤,缺铁就多吃些绿叶蔬菜,动物肝脏.除非严重的缺铁缺钙,否则临床上不主张给孕妇使用药物补充.
补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。缺铁：可多食黑木耳、海藻类、动物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蚬子等。
