病情描述：
医生，您好，现在才40几岁可是为什么就有高血压，就是不是血压很高，医生说不要吃药，注意平时控制，可是我不知道该怎么注意啊？能不能吃药啊？
希望得到的帮助：
高血压平时要注意些什么？
问
高血压平时要注意些什么
性别：男年龄：45岁2014-05-02
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病情分析：
你好，首先呢，高血压史慢性病，注意日常的饮食起居也是非常重要的，低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.最好选择缓释片控制血压、血压更平稳.
意见建议：
你好，，食物控制可能效果不是很显著，如果你是血压持续一整天高，那就要用长效降压药（硝苯地平缓释片、蒙诺等），如果是在规定的时间里，一时性的的增高，那就用短效降压药（心痛定、卡托普利等）。平时要多吃水果蔬菜，例如西红柿，芹菜，木耳，荠菜等，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯。
