病情描述：
患者年龄:小时侯体力活做多了，营养不够现在能不能长高啊
问
我二十五岁了还可以长高吗
性别：女年龄：28岁2015-04-27
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病情分析及建议：
您好！一般二十五岁骨线都已经闭合了，所以长高的可能性不是很大，但是平时还是可以多加强锻炼，多吃一些含维生素D以及含钙量丰富的食物，比如说虾皮，虾仁，豆制品、奶制品以及瘦肉排骨以及各种青菜等，既能补充其他营养元素，同时对骨质发育也有帮助，希望我的回复对您有所帮助！
病情分析及建议：
您好！很高兴能回答您的问题，一般情况下女性发育到18就发育完了，到20岁月是顶峰了，一般情况下25岁很难再长高，但是也有特殊的情况，建议您引体向上能够帮助韧带伸展所以对身高有一定的帮助作用。最好是抓着单杠让身体静止一下。身高要在发育期做功课多喝高钙奶多跳动。
病情分析及建议：
根据您的描述，建议在医生的指导下进食钙片，避免长时间熬夜，加重内分泌紊乱，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，避免熬夜，合理睡眠，进食高蛋白质，高维生素饮食。
