病情描述：
蛋里含有钙吗？明天一个蛋，能长高吗 谢谢:
问
蛋里含有钙吗？明天一个蛋，能长高吗
性别：女年龄：16岁2015-03-24
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病情分析：
鸡蛋中蛋白质的含量是比较高的，但含钙量不是很高，
意见建议：
你可以注意多吃点鱼虾，牛奶等食品的，补钙比较好，每天一个鸡蛋，可以有效补充蛋白质，对增高有一定好处的
病情分析：
你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。
意见建议：
鸡蛋可以适当的服用，建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。
病情分析：
你好，鸡蛋里面的钙质相对来说是不多的。要补钙建议是专门吃钙片。不需要买贵的。几块钱一瓶的葡萄糖酸钙就可以了的
意见建议：
你要长高的话建议先检查下骨骺线是否闭合的。没有的情况下注意除了饮食优质蛋白和钙的补充。还要注意多锻炼身体尤其是有氧运动，注意睡眠充足。这三方面都要做好的
病情分析：
你好，你在发育期间，还是可能长高的。
意见建议：
正常的饮食就可以了，现在的营养应该能满足你的生长需求。
