病情描述：
一直以来会痛经，最近半年月经量比以往少很多，以前一般4天，现在两天就没了。想饮食上调理，痛经吃什么好？
希望得到的帮助：
痛经吃什么好？
问
痛经吃什么好？
性别：女年龄：31岁2013-12-02
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病情分析及建议：
你好，痛经宜多食含维生素E丰富的食物，如谷类、植物油、麦胚油、水果蔬菜、海藻、贝类、豆类、肉、蛋、奶类；宜根据痛经的不同，多餐具有温通、顺气、化淤、补虚作用的食物。温通食物有荔枝、海马、生姜、茴香、花椒。顺气食物有：橘皮、柚子。化淤食物有：桃仁、蚯蚓、米酒。补虚食物有：乌骨鸡、核桃、荔枝、羊肉、海参、鲨鱼、山药等。
