病情描述：
我的同事年纪不大呢就得了颈椎病，现在天天去做按摩，不仅花钱，而且还耽误时间，我很想自己早早的预防着，免得自己也得这样的毛病，该怎么做呢？
希望得到的帮助：
怎么预防颈椎病呢？
问
怎么预防颈椎病？
性别：女年龄：43岁2014-04-27
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病情分析：
你好，预防颈椎病，我们可以从劳逸结合做起：这里的劳逸结合是生活工作与锻炼的有效结合，工作一段时间以后就进行一些简单的运动。
意见建议：
建议平时不忙的时候出去锻炼，这样可以缓解疲劳，还可以增强体质预防颈椎病。
