病情描述：
医生你好！我是比较肥的，我想要孩子，但是我害怕有了孩子之后我会更肥，所以想在有小孩之前赶紧的减肥。，但是一般要小孩之前都需要补身体，我应该如何健康减肥，
希望得到的帮助：
孕前过胖应如何健康减肥
问
孕前过胖应如何健康减肥
性别：女年龄：29岁2014-04-26
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病情分析：
你好！，饮食减肥：调整饮食规律，通过改变饮食结构来达到减肥目的，在饮食上不要吃油炸，高热量或者辛辣的食物，多吃水果和蔬菜。
意见建议：
建议运动减肥，通过日常运动来加速身体脂肪燃烧，运动项目包括一般有氧运动，包括快走、慢跑、自行车等，游泳、瑜伽也是有效减肥的运动方式。
