病情描述:
我的一位同事经常爱穿高跟鞋,前不久从家里去单位上班,走了好长的路,就感觉腰痛,转个身都觉得非常痛,想让我问一问,走久了腰痛怎么办?
曾经的治疗情况:
否
希望得到的帮助:
走久了腰痛怎么办?
我的一位同事经常爱穿高跟鞋,前不久从家里去单位上班,走了好长的路,就感觉腰痛,转个身都觉得非常痛,想让我问一问,走久了腰痛怎么办?
否
走久了腰痛怎么办?
你好,平时加强腰、背、腹肌肌力训练,还有让自己的腰得到充分的休息都是预防腰痛的好方法,一旦发生腰痛就要去医院看看了,提重物时不要弯腰。
建业,平时不要穿高跟鞋,不要干重力活,适当的在家休息,中药的疗法,用热毛巾敷一敷。