病情描述：
洗完澡就睡觉好吗？发现自己有时候这样会睡不着，容易头疼
希望得到的帮助：
洗完澡就睡觉好吗？会不会对身体有伤害？
问
洗完澡就睡觉好吗？
性别：男年龄：23岁2014-04-25
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病情分析：
您好，洗完澡后别立即入睡，因为洗完澡体温会升高，不利于帮助睡眠的激素“褪黑素”分泌。而枕着未干的头发睡觉，很容易头疼，严重影响睡眠质量。
意见建议：
最好等头发干了，喝一点水才入睡，这样比较容易睡着
