病情描述：
最近看到我的隔壁王叔叔上楼有点吃力，他说是骨质疏松，老年人的常见病了，很我也很担心他这样对于自己的的健康有不好的影响，想请网站医生为我解答一下！
希望得到的帮助：
请专家解答！
问
预防骨质疏松并发症怎么办啊？
性别：男年龄：46岁2014-04-25
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病情分析：
你好，首先我们要注意合理进行补钙，这是非常有必要的，而且也是很关键的，因为老年朋友的钙质流失很快，大家可以在平时的饮食中多喝牛奶，因为奶是含钙最丰富且吸收率又非常高的首选补钙食物。
意见建议：
建议，再有就是定期去医院做好骨密度的相关检查，避免骨密度下降这样的问题引发骨质疏松甚至骨折等情况，这样才能有效预防，还有在生活中要注意避免上下楼梯的一些安全，这对于老年朋友也是很有必要的。
