病情描述：
同事月经不调的在饮食方面有哪些要求？最近半年月经不调，她心情跟着也极度紧张，该如何调节月经不调呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
月经不调可以通过饮食来调节么
问
月经不调可以通过饮食来调节么
性别：女年龄：19岁2014-04-24
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病情分析：
你好，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。 月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。 月经来潮中，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量
意见建议：
建议，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力
