病情描述：
我前段时间月经总是不正常，有时候老是延长今天，最近月经稀发，月经量多，小腹胀痛，有雪块，去看医生说是的了月经不调，心里有些担心，想知道得了月经不调该怎么调理啊？
希望得到的帮助：
月经不调日常应注意什么？
问
得了月经不调该怎么治疗呢？
性别：女年龄：38岁2014-04-10
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病情分析：
你好，防治月经不调，女性在生活中要养成良好的习惯，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。
意见建议：
建议：保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
