病情描述：
我和老公决定要个孩子，他不抽烟不喝酒，身体也挺好，所以不用担心，但是女性优生优育都有哪些事项是需要注意的？
希望得到的帮助：
女性优生优育都有哪些事项是需要注意的？
问
女性优生优育都有哪些事项是需要注意的？
性别：女年龄：27岁2013-11-28
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病情分析及建议：
一、缓解压力，轻松生活。
因为现在的生活压力是比较大的，很多时候容易产生一种焦虑的心情，这对于女性怀孕是有一定的影响的。
二、注意改善生活细节。
女性要注意少穿紧身的衣服，这样才能有效的避免子宫内膜异位症，怀孕期间不要穿高跟鞋，这样就可以预防避免子宫位前倾和骨盆腔异位。
三、坚持运动。
要注意适当的有氧运动，对于女性的受孕能力会有所提高，游泳或者是快步走都是女性孕前的最佳运动方式。
四、避免吸烟、饮酒。
因为精子或者卵子一旦受到酒精的感染，就会使得受孕失去平衡，使得精子老化，使得孕育出的宝宝受到一定的影响。
病情分析及建议：
你好，优生就是让每个家庭都有健康的孩子．优育就是让每个出生的孩子都可以受到良好的教育．优生优育的措施包括禁止近亲结婚、提倡遗传咨询和产前诊断等。
意见建议：建议在准备怀孕之前，夫妻双方到正规医院做一个详细的孕前检查，排除隐性疾病的可能性，同时要戒掉不良习惯，多摄入维生素含量高的食物，放松心情，规律作息，劳逸结合。
