我是一名大学生,建筑设计专业,平时作业较多时经常熬夜晚睡画图,时间久了觉得平时特别疲惫,脸色也不好,我很担心。
了解熬夜晚睡的危害
医师
肿瘤综合科
您好,熬夜晚睡不利于身体的休息和排毒,是特别不好的生活习惯。
建议您尽量在白天完成作业,晚上早睡,若实在繁忙,尽量在熬夜时及时 补充营养。