病情描述:
每天都睡8小时,为什么上课总是打磕睡?
每天都睡8小时,为什么上课总是打磕睡?
您好!很荣幸为您解答!睡眠虽然充足,可能睡眠治疗并不好,另外从中医来讲是属于体内有湿气。脾虚湿困。
建议您按时规律的调整作息,早睡早起。可以将山药,薏米,核桃仁祛湿健脾补肾。上课时勤做笔记,保持清醒状态。
追问:可是我打磕睡并不困啊回答:一是由于身体不适,二是由于精神不集中,建议还是要勤做笔记,只要集中精神就会好很多
阁下,体内湿气很重,导致痰湿上蒙清窍,故发困,身体发重,最好多锻炼,吃薏米去湿,不能喝凉水,饮料,甜食,油腻的食物,希望对你有用