病情描述：
医生你好！我是一个在校的大学生，我是学习化学专业的人员，但是我身体比较高，样子也比较好，现在我想慢慢的往模特那样的方向去发展，我想锻炼我的胸肌，我应该如何锻炼。
希望得到的帮助：
胸肌锻炼的方法？要健康又效果的
问
胸肌锻炼的方法
性别：男年龄：22岁2014-04-23
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病情分析：
你好！顾名思义，胸肌就是胸部的肌肉，由左右两部分构成，又称胸大肌。要健康就要对自己的身体进行锻炼。
意见建议：
建议仰卧推举是发达胸肌最常见也是最有效的方法之一。卧推因体姿不同，又分为平卧推举、上斜推举和下斜推举。卧推所用的器械主要是杠铃和哑铃。做杠铃卧推是最好配一个承接横杠的卧推架。
