病情描述：
睡觉前要吃点什么才能不影响肥胖，又可以消除饿的感觉呢
每晚都很饿,又怕长胖,怎么办啊,感谢医生为我快速解答
希望得到的帮助：
如果睡觉前饿，吃什么点心好？感谢医生为我快速解答
问
如果睡觉前饿，吃什么点心好？
性别：女年龄：22岁2014-04-10
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病情分析：
临睡前，人的大脑神经处于疲劳状态，胃肠的消化液分泌减少，这时吃东西，会增加胃肠的负担，刺激消化液分泌，从而打乱消化液的正常分泌，使胃不停地蠕动。所以建议睡前减少饮食。
意见建议：
低脂牛奶又可以消除饥饿感，还可以帮助睡眠，多好
