病情描述：
一整天都无精打采容易疲劳，睡眠质量很差晚上总是很有精神不易入睡易醒每次醒来总是头晕脑胀口干口渴。
希望得到的帮助：
这是怎么了？
问
一整天都无精打采容易疲劳
性别：男年龄：45岁2013-11-22
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最佳回答
病情分析及建议：
你好，这种情况倾向于是神经衰弱的表现，在生活中要多加注意调理。学会放松自己，放松身心：当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。运动和饮食上的调理是尤为重要的，你处在这个年龄阶段，营养一定要跟的上，锻炼身体增强体质。慢慢的睡眠情况会好起来的。
