病情描述：
我平日里的工作特别忙，都没有多余的时间来好好照顾自己的生活，生活及其不规律，饮食很随便，休息很需要，体育锻炼也缺少。
希望得到的帮助：
就我这种不规律的生活，我也很担心身体会出问题，请问哪些方面注意保健呢？
问
平时中应该怎么注意保健呢？
性别：男年龄：29岁2014-04-22
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病情分析：
你好！根据你的情况，想要身体好的基本前提就是生活作息时间要有规律。
意见建议：
你可以计划一下一天或一周的时间，一周抽出那么几个小时的时间锻炼身体，放松心情，平时尽量不要熬夜，再忙也要记得三餐按时吃饭。
