病情描述：
我怀疑以前手淫过度，现在情况性爱却不持久，而且很快硬了，坚持不了几分钟，很快就泄了。我现在的情况是肾虚么请问我该怎么调理？吃什么食物好，或者忌口的
希望得到的帮助：
肾阴虚怎么调理吃什么好
问
肾阴虚怎么调理吃什么好
性别：男年龄：28岁2014-04-22
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病情分析：
建议适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
意见建议：
建议少吃冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
