病情描述：
不知道为什么最近总是变得比较的抑郁，整个人的身心状态都不是很好，我很想改善一下自己抑郁的状态，不知道怎么做。
希望得到的帮助：
总是抑郁怎么办呢？
问
总是觉得自己比较的抑郁怎么办呢？
性别：男年龄：34岁2014-04-21
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病情分析：
您好，生活中需要积极地调整自己的状态，放松自己的情绪。
意见建议：
建议稳定自己的心境，多与朋友交流，可以多出去放松一席。
