病情描述：
不知道最近总是回事，总是容易变得特别的沮丧，整天的不在状态，有时候整个人都没有精神，我很想改善一下自己的精神状态。
希望得到的帮助：
总是容易变得沮丧怎么办呢？
问
总是容易变得比较沮丧怎么办呢？
性别：女年龄：32岁2014-04-21
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病情分析：
您好，生活中需要调整自己的生活状态，保持积极地情绪。
意见建议：
建议稳定自己的情绪，放松自己的心情，同时多与家人交流。
