病情描述：
我最近是患有了便秘了，我感觉最近几天很难受啊，怎么治疗便秘好啊，是中医治疗呢还是西医治疗呢？
希望得到的帮助：
如何治疗便秘好？
问
哪种方法治疗便秘的效果好啊？
性别：女年龄：25岁2014-04-21
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病情分析：
养成起床后或早餐后排便的好习惯，不管有没有便意先蹲一下，久而久之就会养成餐后排便的好习惯。
意见建议：
因为双歧杆菌在增殖过程中需要大量的水。另外，水溶性膳食纤维只有吸收更多的水分才能达到润肠的效果。
