病情分析：

椎间盘膨出是椎间盘病变比较轻微的病理改变单纯的膨出没有压迫神经根硬膜囊不会出现相应临床症状。你的情况可能是由于劳累受凉引起的腰椎肌肉劳损引起的。

意见建议：

建议应该卧床休息，避免受凉，注意保暖，配合局部物理治疗，局部使用活血化瘀中药熏洗。

病情分析：

你的问题，考虑是腰间盘脱出，压迫坐骨神经所致。

意见建议：

我建议你用三痹汤加减治疗：补肝肾、益气血、祛风湿、止痹痛。独活、续断、金毛狗、黄芪、秦艽、防风、细辛、川芎、当归、熟地、白芍、桂枝、茯苓、杜仲炭、牛膝、人参、甘草、三七、乳香、没药。你找中医，就用这些加减治疗。你吃汤药50天左右，好了，就不会犯病。

病情分析及建议：

您好，中医认为此症是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻、气血运行不畅所致，故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒化湿、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外用祺安堂神农消痛贴，散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛，同时辅以饮食壮腰补肾，以达到标本兼顾目的。日常注意：1、多休息，不要过度劳累。2、适当的锻炼身体有助于促进恢复。3、饮食方面可以适当的补肾填虚

病情分析：

可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗等。

意见建议：

平时避免久坐久站，多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。