病情描述：
我总是头天晚上做好饭菜，第二天中午在单位用微波炉加热后吃，相当于每天都吃头晚的剩饭剩菜。这样会不会营养不良，该怎么办？
希望得到的帮助：
剩饭剩菜，怎么吃才放心？
问
剩饭剩菜，怎么吃才放心？
性别：女年龄：29岁2014-04-20
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病情分析：
您好，饭菜做好时，除了当餐要吃的外，趁热将第二天吃的那份装入密封的保鲜盒。这样做是因为刚出锅的饭菜经过煮沸杀菌，余热还能在短时间内抑制细菌的繁殖。
意见建议：
建议，蔬菜最好吃新鲜的。在单位吃午饭时，可带些小番茄、生黄瓜和水果等，以弥补蔬菜的不足。晚餐则注意补充白天少吃的蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。
