病情描述：
更年期想喝酸奶补钙。请教一下酸奶可以和饭一起吃吗？喝酸奶合适的时间是在什么时候？
希望得到的帮助：
喝酸奶合适的时间是在什么时候？
问
更年期想喝酸奶补钙
性别：女年龄：50岁2014-04-19
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病情分析：
您好！可以，但是从营养学的角度讲，饭后喝酸奶有利于营养的吸收。一般来说，饭后30分钟到2小时之间喝酸奶效果最佳。
意见建议：
从补充钙质的角度看，晚上饭后喝酸奶最好，不仅营养吸收好，也是补钙的最好时机。
