病情描述：
最近我都特别的担心一个事，现在有两个好姐妹都得了急病住院了，没有任何征兆就发生了脑溢血，我很担心有一天自己也会这样，不知道该怎么预防？
希望得到的帮助：
哪些食物可以预防脑溢血？
问
什么食物可以预防脑溢血？
性别：女年龄：61岁2014-04-19
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病情分析：
你好，平时可以多吃点猕猴桃。猕猴桃里面含有是很丰富的氨基酸、鞣酸、黄酮、果胶类的东西，还含有很多种维生素、微量元素，经常吃的话可以降低血压和血脂。
意见建议：
应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，不宜做剧烈运动，跑步、登山均不可取。
