病情描述：
每天一个苹果，这是我必须吃的，每天一个苹果，医生远离我，我也想知道苹果有啥减肥功效
希望得到的帮助：
苹果有啥减肥功效
问
苹果有哪些减肥功效？
性别：女年龄：23岁2014-04-19
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病情分析：
你好，苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，能帮助肠胃蠕动，排出身体毒素。而且苹果当中的钾质能有效降低热量吸收
意见建议：
建议每天早上起来吃一个苹果，早上吃苹果是金，中午是银，晚上是铜。早上吃苹果能达到更好的效果
