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吃核桃对头发有哪些好处？

性别：女年龄：24岁2014-04-18

病情描述：

以前用吹风机老喜欢把头发吹的很干，现在感觉头发又干而且变黄了。平时吃核桃能对头发好么

希望得到的帮助：

吃核桃对头发有哪些好处

会员：ask286031523

李宇豪

医师

小儿皮肤科

病情分析：

你好，核桃含有丰富的亚油酸，是一种健康的益智食品，每天吃几个核桃，能让秀发乌黑光亮

意见建议：

核桃每天吃一两个即可，不能吃多，吃多了容易导致效果不良，营养过剩

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