本人是个零食控,尤其是喜欢口感香脆的各种坚果,觉得既营养又健康,所以每天没事儿的时候就会吃点儿。怎样吃坚果才更健康,炒熟吃么?
了解坚果可以炒熟吃么
医师
性病科
您好,坚果营养丰富,不仅可以作为平时的零食,还可以做菜。
建议您可以直接做零食,可以打在豆浆里,切碎夹在面包里,也可以直接用来炒菜和凉拌菜。