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问

请问坚果可以炒菜食用吗?

性别:男年龄:33岁2014-04-18

病情描述:

本人是个零食控,尤其是喜欢口感香脆的各种坚果,觉得既营养又健康,所以每天没事儿的时候就会吃点儿。怎样吃坚果才更健康,炒熟吃么?

希望得到的帮助:

了解坚果可以炒熟吃么

病情分析:

您好,坚果营养丰富,不仅可以作为平时的零食,还可以做菜。

意见建议:

建议您可以直接做零食,可以打在豆浆里,切碎夹在面包里,也可以直接用来炒菜和凉拌菜。

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