病情描述：
本人是个零食控，尤其是喜欢口感香脆的各种坚果，觉得既营养又健康，所以每天没事儿的时候就会吃点儿。怎样吃坚果才更好呢，整粒，切碎比较好，还是压榨成坚果油吃比较好？
希望得到的帮助：
了解怎样吃坚果才更好
问
坚果是以怎样的形式吃比较好？
性别：女年龄：40岁2014-04-18
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病情分析：
您好，坚果的吃法因人而异，这取决于您的消化系统情况。
意见建议：
建议您，消化系统较好的人可以整粒吃，消化系统不好的可以打碎吃。
