病情描述：
医生您好，不知道为什么，总感觉秋天来了，我就变得特别的容易失眠，整天的精神状态不好，很着急，呀请问，秋天容易失眠怎么办
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
秋天容易失眠怎么办
问
秋天容易失眠怎么办
性别：男年龄：24岁2014-04-18
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病情分析：
上述情况失眠和季节的关系是不大的，应该和精神紧张，压力大，劳累等有关系的，建议注意放松心情，避免精神紧张，养成良好的生活习惯，药物方面可以给与口服安神补脑液，谷维素片进行治疗，也可以睡前喝纯牛奶，效果也不错
意见建议：
上述情况失眠和季节的关系是不大的，应该和精神紧张，压力大，劳累等有关系的，建议注意放松心情，避免精神紧张，养成良好的生活习惯，药物方面可以给与口服安神补脑液，谷维素片进行治疗，也可以睡前喝纯牛奶，效果也不错
